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エアコンの機能のひとつに「床暖」ボタンがある。これは下向きの温風を送るというだけなのだが、、、はたしてこの効果は絶大だった。裸足でいても少しも寒くない、それどころか、、、。暑いぐらいになる。あったかくなるという程度ではない。室温設定では１９...

昨日棟梁とご母堂様が裡にこられて、色々とお話した。戴いた「昆布かき達人のかいたとろろ昆布」ご飯にかけて頂いた。さすがの味で、もう他のおかずはいらなかった。みかんをこの冬はじめていただいた。おいしさのあまり、これを５つもいただいた。おかげでと...

ユンボが修理からようやく帰ってきた。およそ2か月以上にもなるだろうか？やっと家族がそろったような気がする。にゃんたちふたりとユンボちゃんと私の４人暮らしだ。これから何年ここでいっしょに暮らすのだろうか。むかし姓名判断で家族との縁が薄いといわ...

昨日は朝から友人が応援に来てくれた。居間（という他ない）の天井の残り半分を張るためだ。プラダンは軽いといっても軽さゆえに自由がきかない。昼過ぎまでかかって押さえのテープや廻り縁まで終えた。ユンボが帰ってきた。これも彼の段取りのおかげだ。日が...

Be waterについて、以下のブログが参考になった。直訳すれば「水になれ」だ。ブルース・リーの言葉として有名だとのこと。老子の「上善は水のごとし」にも通じ、宮本武蔵の「五輪書」の影響もあるとのこと。さらに付け加えるとするなら、「禅の水」で...

きのう帰って一番にみたのは「水盤の水」です。地区の水源から引いた「上水」であり「浄水」です。昨夕、先輩から電話があり、水道工事が完了したとのこと。有難いことです。飲み水は、この水を使います。仏さまの「お水」も、ねこちゃんたちの水も、私が飲む...

「立禅」の健康効果について1. 姿勢改善と筋骨の強化立禅では、骨盤を前傾させる「立腰」の姿勢を保つことで、自然に背骨が正しい位置に整い、猫背や反り腰の改善に効果があります。この姿勢は腰や膝への負担を軽減し、全身の骨格を安定させます。また、膝...

昨日は、ほぼ一日会社の仕事（庶務など）をしていました。まあ、当り前といえば当り前です笑プリンターは今使ってないので、コンビニまで印刷やスキャンに行きました。コピー用紙と糊を買って領収書を貼ってスキャンしたり・・・留守のあいだに先輩がこられて...

昨日はプラダンを買ってきた。３×６版でもギリでジムニーに乗る。小屋裏のままでは暖房効率が悪く電気代節約のために天井を張ることにした。断熱材をいれるまでもなくプラダンで十分あたたかい。屋根には針葉樹合板のうえにシージングボード？を張ってある。...